Quand et comment vais-je recevoir mes fiches ?
Progressivement, au fil des phases de votre parcours.
Les fiches vous sont envoyées progressivement, du démarrage de votre traitement jusqu'à la rémission. L'envoi dépend à la fois de la phase que vous avez atteinte et de l'ancienneté de votre parcours. Vous êtes prévenu par e-mail à chaque nouvelle fiche.
Le programme suit cet ordre :
- Latence : Le programme de psychoéducation ThIA. Comprendre mon traitement. L'acceptation des troubles
- Tolérance : Mon diagnostic, qu'est-ce que la dépression ? Se faire aider autour de soi
- Efficacité : La reprise du travail ou des études. Mon hygiène de vie. La suite du programme
- Consolidation : La prise en charge de la dépression, une approche pluridisciplinaire. L'acceptation de soi. La confiance en soi. Gérer mon stress. Gérer mes émotions. Résoudre les conflits
- Sevrage : L'arrêt du traitement. Prévenir les rechutes. Les promesses que je me fais
- Rémission : Et maintenant ? Aider les autres. Devenir secouriste en santé mentale. Devenir patient expert-partenaire. Conclusion, vers un cheminement éclairé et autonome
À savoir
Les dates d'envoi ne sont pas fixées à l'avance et ne constituent pas un engagement de calendrier : elles suivent l'avancée de votre parcours.